或許在心理學及醫學找不到這個「變遷適應不良症候群」的名詞。但這種症狀卻普撒在我們生活的許多細節上，諸如失眠、緊張、功課退步、人際關係緊張、暴飲暴食、…等等。雖然可能被以各種不同方式對於所產生的症狀。但許多的狀況可能來自於對社會變遷所採取的適應態度不良的結果。

　　幾乎越來越多的同學感到疑惑：為什麼我要唸大學？我不喜歡所讀的科系，怎麼辦？爸媽要我以後當老師，我很厭惡這個行業，怎麼辦？我畢業後，如何去就業？因為我幾乎沒有一項可用的能力。畢業後，我不會從事本科系的行業，怎麼辦？為什麼許多同學都準備唸研究所，真的非唸研究所不可嗎？社會需要什麼人才？我怎麼邁入職場？我真不知道下一步該怎麼走下去？有人要我這樣做，又有人要我那樣做，到底要怎麼做？…一大堆的「怎麼辦」，讓大家感到無力感，對所學的又感到無用感。或許這是除了情感問題以外，讓青年學子感到困擾的問題。當然有同學求助於諮詢輔導，可以獲得相當幫助，但不久又發現許多困惑依然存在著。事實上諮詢輔導確實有其功能，但若在生活態度做一些調整或許會有一些幫助的。

　　農業社會裡，這種「變遷適應不良症候群」較不明顯，主要是社會成員的同質性高；社會價值清楚且一致；穩定且社會束縛力大，個人被置於整體社會的價值、道德、規範之下，人們的未來是清楚的，無論是學習、職場、倫理，只要依循前人的軌跡前進，就會獲得讚美。更重要的,社會變遷緩慢，歷史的經驗是人們成長效法的依據，且是最重要的資訊來源。但現在及未來的社會迥然不同，社會變遷加劇，且舊的經驗被揚棄,甚至被唾棄；社會的價值不一致,甚至模糊；倫理關係不再依循傳統的軌跡；道德倫理不再一致性，人生前途多元化，所習得的技能不再適用一輩子，歷史的經驗顯然在現在及未來不一定有用，資訊來源是多樣化的,且資訊的紛至沓來形成巨大的壓力,因為人們吸收資訊的速度永遠抵不過資訊的生產；尤其紛至沓來的超負荷的資訊任人喘不過氣來，更令人惶恐的是資訊負荷使得不知何者是有用或有效。不知如何抉擇！？除非茫茫過日子，否則真是不知何處是去程？不是不想未來，而是不知如何思考未來？去為未來設想！？

　　未來學家說：「不要等明天自然地到來，要創造一個自己可掌握的明天。」因此面對天翻地覆的變遷，不是抗拒未來，而是認識未來，而是適應未來，進而創造未來。其適應之道或許可由以下幾點開始：

　　一、  前瞻的眼界：每個人的行為都具有未來性，易言之，每個人必須對自己的未來負責。今天的變遷適應不良而面對處理不完的危機，是來自於過去不注意未來的結果。如果能重視未來，注意未來，及早為未來準備，那麼未來的危機將因為事前的準備而改變或不會出現。誠然今天是昨天的未來，而明天正是今天的未來。 

　　二、  世界村的胸襟：隨著通訊與交通系統的快捷與綿密化，地球村的觀念已逐漸地落實在我們的生活上。每個人的行為都具有全球性，同樣地，每個人的行為必然被全球事物所影響。所以對於未來的任何抉擇就非得以全球的觀點考量不可，任何的行為與決策也必然要以全球的角度為基礎。因此地球村的胸襟將是適應變遷的必要條件之一。

　　三、  以新資訊代替歷史經驗：我們今天與未來所面對的世界是不連續性、不穩定性、不確定性的躍升的時代，因此歷史的經驗將不再全然有用，代之以新資訊對新環境。所以資訊的贏家也必然是人生的贏家。未來學家說：「明日的富人，是決定自己未來的人；而明日的窮人是被決定未來的人」。「決定」的基礎就在於資訊的掌握與運應，因為第三波社會的能源，不是自然力、獸力、體力，而是資訊力。

　　四、  彈性的適應力：變遷越快越要具有彈性的適應能力。我們必須認知，所學的知識將不會被使用一輩子，轉業是生活方式之一，道德倫理不會是延續性發展。因此從觀念到行為必須要有以高度彈性的認知隨時調整自己。

　　五、  以對未來的認知指引當下的行為：面對超負荷的資訊爆炸及迅雷不及掩耳的變遷，最佳的適應方式就是知道自己要的是什麼，自己要做什麼，而不是人云亦云，隨波逐流。如果一個人能為自己設計一個屬於自己的未來而且努力去經營，那麼可能出現的橫逆將被克服，可能出現的各種「雜音」也無法左右個人的生活。只因為「我知道自己為什麼而活」。